Стискането на зъби може да се превърне във вреден навик

Събуждате се с болка в челюстта, а дъвкателната част на зъбите ви се смалява?!

Вероятно стресът ви идва в повече и докато спите стискате зъби.

Според специалистите състоянието може да се проявява и през деня, като това е несъзнателно действие. Нощно време се контролира по-трудно, поясняват учените, защото в будно състояние може да осъзнаете, че сте стиснали здраво зъби.

Ако дълго време стискате зъби, ще увредите повърхността им, ще се изтъркат, ще усетите проблеми с мускулите в челюстта заради постоянното напрежение. Главоболието и болките в ушите също са възможни.

Стресът е една от причините за стискането на зъби. Специалистите съветват да намерите начин да релаксирате и да се освобождавате от напрежението.