Пийте пресни сокове

health.bg 2010-11-25

В зависимост от вида на портокаловия сок, който купувате, и времето, когато го пиете, може да не приемате толкова витамин С, колкото си мислите.

Проучване, публикувано в Journal of the American Dietetic Association, разкрива, че чаша сок от кутия съдържа само 27-65 мг от полезния витамин.

Причината за това е, че пастьоризацията и опаковъчните процеси разрушават полезните вещества.

Нещо повече, след отварянето на кутията количествата на витамин С намалява с около 2% на ден. След четири седмици портокаловият сок вече съдържа 0-25 милиграма.

Специалистите съветват да се пие пресен сок, но ако все пак предпочитате опакован, то го консумирайте през първата седмица след отварянето на кутията.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg