Кофеинът е полезен, но в умерени дози

Американски учени твърдят, че консумацията на кофеин влияе положително на мозъчната дейност, но само, когато количествата са умерени.

Изследване със студенти показало, че тези, които изпиват по половин кутийка енергийна напитка, се справят на тестовете по-добре от участниците, които надвишат тази доза.

Доброволците били помолени да оценят нивото на стимулация и умствена умора. Учащите, които консумирали по-големи количества кофеин, се чувствали по-стимулирани и по-малко уморени, но резултатите им на тестовете били по-слаби.




бутони за социални мрежи