Портокаловият сок - витаминозно вариете

Пиенето на чаша портокалов сок всеки ден може да запази сиянието на кожата и да държи далеч настинките.

Портокаловият сок съдържа висок процент витамин С, който е от полза за засилване на имунната система.

Затова ще бъдете по-малко застрашени от различни заболявания, като настинка или грип. Също така, медицински проучвания показват, че портокаловият сок може да помогне за намаляване на холестерола и нивата на кръвното налягане.

Ако си правите сок в домашни условия, не му добавяйте захар. Не е необходимо да се наливате с оранжевата напитка, за да подобрите имунитета си. В действителност  портокаловият сок е със сравнително високо съдържание на калории, затова избягвайте да пиете прекалено много от него.

Ако консумирате консервиран сок, то не забравяйте да проверите съдържанието на захар на етикета при избора на марка.

Често се казва, че портокаловият сок съдържа парченца пулпа с цел да бъде по-здравословен, но това е теория, която често се поставя под въпрос.

Ако имате стомашни проблеми, то не забравяйте, че портокаловият сок е много киселинен и по тази причина може да предизвика стомашно разстройство. Благодарение на неговата киселинност може да получите и увреждане на зъбите, ако не се грижите за тях. 

бутони за социални мрежи