Олиото премина в отбора на полезните храни

Най-обикновеното олио може да регулира жизнено важни процеси в организма, твърдят американски изследователи.

Те провели експеримент, който им позволил да определят, че една чаена лъжичка олио е достатъчна, за да окаже положителен ефект върху здравето на хората.

Специалистите пояснили, че олиото повишава чувствителността към инсулина, което може да намали нивото на захар в кръвта, и намалява лошия холестерол.

Експериментът показал, че при пациенти, приемащи всеки ден по 1 чаена лъжичка олио в продължение на 16 седмици, лошият холестерол е спаднал с 14%, а чувствителността към инсулин се е повишила с 3%.

Учените смятат, че лъжичка олио на ден ще защити организма ни от редица заболявания, между които диабет тип 2.




бутони за социални мрежи