Един портокал на ден пази сърцето

health.bg 2011-07-13

Японски учени са установили, че консумацията на един портокал или лимон на ден може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Изследванията показват, че консумацията на цитрусови плодове предпазва от сърдечно-съдови инциденти.

Данните са получени от анализ на хранителния режим на почти 11 000 мъже и жени, които в началото проучването не са имали здравословни проблеми.

Мъжете, които яли цитрусови плодове всеки ден, имали 43% по-нисък риск от кардиологични проблеми в сравнение с тези, които консумирали плодове по-рядко.

При жените намаляването на риска е с 49%.

Точно колко цитруси трябва да се ядат все още не е ясно, но те съдържат витамин С, фолиева киселина и каротеноиди, които са полезни за сърцето.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg