Добро храносмилане с правилните храни

Ако искате стомахът ви да работи безотказно в продължение на години, вслушайте се в съветите на специалистите. Те отдавна спорят за предимствата на едно или друго меню, но някои продукти са си спечелили всеобщо признание.

Мед
Той отдавна е известен като лечебно средство, но е изключително полезен и при болести на стомашно-чревния тракт. Медът ускорява процесите на храносмилане и помага за по-лесното усвояване на храните. Само качественият мед нормализира стомашния сок.

Банани
Те са незаменими при проблеми със стомаха и язва. Не се препоръчва топлинната им обработка.

Ориз
В него има много въглехидрати, той е хранителен и лесно се усвоява от организма.

Картофи
Съдържат полезни за стомаха ферменти и може да се ядат във всякакъв вид. Ферментите помагат за възстановяване на лигавицата на стомаха. Не бива да се забравя обаче, че са малко по-калорични от другите зеленчуци.

Овесени ядки
Съдържащата се в тях целулоза предпазва стомаха от всякакви външни „агресори”.

Кисело мляко
То е най-популярният приятел на стомаха. Полезни са и всички други млечни продукти.



бутони за социални мрежи