Hitro.bg - Всички офети за групово намаление
Hitro.bg - Всички актуални оферти
Hitro.bg - Всички оферти
Hitro.bg - Търсене във всички оферти Всички оферти за групово намаление Промоции, оферти Сайтът за зехтин и маслини
Групово пазаруване, изгодни оферти Клуб 50+ начало - Клуб 50+
Антиейджинг - Храненето

Какво да похапваме след 40 (само за жени)

health.bg 28-09-2011
Храненето : Какво да похапваме след 40 (само за жени) - здраве, менопауза, храна, омега,
За всяка възраст си има меню. Ако се придържаме към него, трудно ще станем жертва на букет от заболявания, които ни заплашват, особено когато сме прехвърлили 40-те.

Затова специалистите са определили 6 продукта, които може да ни осигурят здраве и безпроблемно справяне със симптомите на климактериума.

Чери домати

Този сорт съдържа повече ликопен, който е силен антиоксидант. Предпазва от рак на гърдата и на шийката на матката, както и от сърдечно-съдови заболявания.

Ленено масло
В него има много полиненаситени мастни киселини омега-3. Лененото масло за разлика от другите снижава нивото на лошия холестерол.

Зеле
Съдържа полезния белтък лутеин, витамин С, витамин К и калций. Яжте зеле не по-рядко от три пъти в седмицата и ще съхраните зрението си, ще укрепите имунитета си и ще предотвратите остеопорозата.

Риба
Тя ще ви помогне да поддържате нормално ниво на половите хормони и ще укрепи нервната ви система.

Кисело мляко
Понижава риска от диабет, подобрява тургора на мускулната тъкан и потиска процесите на стареене.

Орехи
Техните ферменти защитават организма от ракови заболявания. Препоръчителната доза е 50 грама орехи на ден.





бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg