Доказано - рибата спасява от инсулт

health.bg 2011-10-10

Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, намаляват риска от инсулт, твърдят шведски специалисти.

Изследване, проведено в 15 страни, показва, че при редовна консумация на риба се понижава опасността от мозъчен инцидент. В проучването са взели участие 400 хиляди души на възраст между 30 и 103 години.

Резултатите показват, че консумацията на риба два пъти седмично е достатъчна, за да се намали рискът от инсулт.

Тайната се крие в Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в изобилие в морските продукти.

Съдържащите се в рибата витамин D, селен и белтъчини също имат благотворно влияние върху сърдечно-съдовата система.

Рискът от развитие на инсулт намалява с 12 % при консумацията на морски продукти, допълват учените.

Най-много полезни мастни киселини се съдържат в сьомгата и херингата.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg