Яйцето съдържа важни за мозъка вещества

Изследователи твърдят, че консумацията на яйца помага за намаляване на проблемите с паметта при жените.

Проучванията показват, че яйцата съдържат полезни вещества, които забавят стареенето на мозъка.

С течение на времето мозъчните клетки остаряват и губят ефективността си. Учените препоръчват спазването на балансиран режим на хранене с много зеленчуци, риба и зехтин (подобна на средиземноморската храна).

Ако не искате да прекалявате с употребата на яйца – хапвайте пиле, риба, боб и т.н. Паметта ви ще бъде по-устойчива на времето и услужлива, когато си търсите ключовете от колата, например.