Формулата за здравословен живот включва и смях

Смехът може да бъде полезен колкото една добра диета и упражнения за пациентите със сърдечни заболявания, твърдят изследователи.

„Коремният смях” подобрява кръвообращението. Проучванията показват, че при хората, които се смеят „от сърце”, се получава разширяване на кръвоносните съдове.

Тестовете с доброволци са включвали гледане на комедии и сериозни драми. При драмата е установено свиване на съдовете и намаляване на кръвотока към сърцето.  

Степента на промяна в състоянието на кръвоносните съдове при смях е сходна с тази при аеробните упражнения, поясняват учените.

Много е важно човек да се смее редовно. Смехът може да се включи към факторите, които подобряват цялостното състояние на организма, да се причисли към здравословния начин на живот.

С други думи, за да избегнете проблеми със сърцето – яжте зеленчуци, правете упражнения и се смейте всеки ден.




бутони за социални мрежи