Доматът – топ храна през 2012

health.bg 2012-01-17

Американски диетолози съставиха списък на най-здравословните хранителни продукти на настоящата година.

Лидер според експертите е доматът. Той съдържа много антиоксиданти, глюкоза, фруктоза, йод, натрий, магнезий, манган, цинк и витамините А, В, В2, В6, К, РР, Е. На второ място са богатите на витамин С червени чушки.

Следват плодовете, съдържащи много минерални вещества. На четвърто място в рейтинга диетолозите са включили соята, която може да стане нискомаслен и нискокалоричен заместител на всички други ядки.

На пето и шесто място са йогуртът и спанакът, които могат да се борят с раковите клетки. В края на рейтинга са зехтинът, говеждото месо и сьомгата.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg