Хлябът и талията

Испански учени анализираха изследвания по диетология, затлъстяване и влияние на зърнените култури върху човешкия организъм, които са били направени през последните 30 години.

 В резултат специалистите от Лас Палмас де Гран Канария установиха, че хлябът не само не е свързан с проблемите на наднорменото тегло, а и помага да се свалят килограми. Попадайки в стомаха, този продукт създава усещане за ситост, след което напълно се преработва от организма. Учените съветват задължително да включим хляба – черен, бял или пълнозърнест, в менюто си. Но хората, които вече страдат от наднормено тегло, би трябвало да се откажат от хлебните изделия, в които се съдържа захар



бутони за социални мрежи