Слънцето - приятел и враг

За да се постигне ефективна защита на кожата, е необходимо да се усвоят основните правила за ползване на фотопротективните продукти:

- Консултация с козметик или дерматолог ще допринесе за определяне на типа на кожата.

- Не бива да се използват изостанали от предишно летуване слънцезащитни средства. 

- Препоръчва се употребата само на фотопротектори, съпроводени с инструкция от фирмата-производител за начина на прилагането им.

- Желателно е те да осигуряват защита от UV-A, UV-B и инфрачервена светлина и да бъдат водоустойчиви, тъй като във водата проникват около 60% от лъчите.

- След всяко къпане в морето е добре кожата да се измива, за да се отстрани солта. Засъхнали върху кожата, кристалчетата от натриев хлорид действат като миниатюрни лупи, които допълнително усилват действието на UV-лъчите.

- Препоръчва се кожата да се намазва с фотопротектора на всеки 2 часа или поне 3 пъти дневно (сутрин преди излизане, по обяд и към 16 часа).

Независимо от използването на слънцезащитни средства прекаленият престой на слънце винаги трябва да се избягва.

В противен случай се увеличава рискът от поява на кожен рак

Предразполагащи фактори за това са:

- наличие в семейството на хора, които са боледували от рак на кожата;
- светла кожа, коса и очи;
- лесно и бързо изгаряне;
- наличие на много лунички и бенки;
- продължително излагане на слънце в детската възраст;
- предшестващи увреждания на кожата – термични и химични изгаряния и др.;
- продължителна работа на открито – земеделци, моряци, спортисти и др.;
- продължително лечение на кожата с медикаменти, съдържащи катрани;
- продължително и редовно облъчване с кварцова лампа.

Освен с помощта на външно приложими фотопротектори, рискът от рак на кожата може да се ограничи и чрез приемане на антиоксиданти.

Те блокират действието на образувалите се под влияние на UV-лъчите свободни радикали в кожата и по този начин предотвратяват деструкцията и злокачественото израждане на нейните клетки.

Използването на фотопротективни средства съвсем не означава, че елементарните правила, допринасящи за адаптацията на кожата към слънчевите лъчи, могат да се пренебрегват:
 -  Препоръчва се престоят на слънце през първите дни на почивката да бъде по-кратък и продължителността му да нараства постепенно.
 -  През най-горещите часове (между 11 и 15 часа) излагането на слънце трябва максимално да се ограничава.
 -  Дрехите не бива да бъдат от прекалено рехави материи, защото UV-лъчите лесно проникват през тях до кожата. Желателно е да се носи шапка с широка периферия и очила с тъмни стъкла.





бутони за социални мрежи