Витамин D намалява риска от инфаркт и инсулт

Слънчевата светлина може да помогне на милиони хора да намалят риска си от високо кръвно налягане, сочат резултатите от британско проучване.

Авторите му от Юнивърсити колидж в Лондон са открили пряка връзка между недостига на „слънчевия” витамин D и високото кръвно налягане, което повишава опасността от инфаркт и инсулт.

Зависимостта между недостига на витамина и повишеното кръвно налягане е проучвана и преди, но не е била напълно изяснена. За да добият по-ясна представа, британските учени са анализирали данните от 35 предишни изследвания, обхванали 155 000 души от Европа и Северна Америка. Направеният анализ е показал, че хората с по-висока концентрация на витамин D са с по-ниско кръвно налягане.

За целите на изследването специалистите са анализирали генетични варианти, известни като единични нуклеотидни полиморфизми. Като отражение на индивидуалния витаминен статус с тяхна помощ може да се тества връзката с високото кръвно налягане.

Изследователите са установили, че на всеки 10 процента повишение на концентрацията на витамин D съответства понижение с 8,1 процента на риска от високо кръвно налягане.

Учените смятат, че на базата на получените резултати може да се помисли за обогатяване на храните с витамин D за превенция на някои видове сърдечносъдови заболявания, посочва БТА.

Витамин D се синтезира в кожата основно под въздействието на слънчевата светлина, но се съдържа и в някои хранителни продукти като мазни риби, яйца и обогатени зърнени закуски. Количеството му в храните обаче е твърде ниско. Някои хранителни продукти се обогатяват с витамин D, но авторите на настоящото проучване смятат, че заради ползите тази практика трябва да стане по-масова