Липсата на сън увеличава риска от рак на гърдата

Недоспиването носи риск от рак на гърдата. Часовете, прекарани в сън, защитават организма от болести.

По-малко от 6 часа сън на денонощие увеличава риска от рак с 60%, се твърди в изследване на японски учени.
Проучването е направено сред 24 000 жени на възраст между 40 и 79 години в продължение на 8 години.

Резултатите показват, че жените, които спят 6 или по-малко часа, са застрашени с 62% повече от рак на гърдата от тези, които спят по 7 и повече часа.

По време на сън мозъкът произвежда мелатонин, който контролира количеството на естрогена - фактор за появата на рак на гърдата.

Рано е да се каже дали сънят ще може да се сравнява по важност с останалите рискови фактори, като тегло, спортуване, алкохол и др.

Нужни са още доказателства, че сънят е сред решаващите препятствия пред раковите образувания.





бутони за социални мрежи