Антиоксидантите повишават издръжливостта

health.bg 2009-06-30

Консумацията на разнообразни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданта кверцетин, може да повиши издръжливостта на организма при спортни натоварвания, съобщи Ройтерс.

Американско проучване, публикувано в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, показва, че веществото, което се съдържа в червените ябълки и лука, малините, ягодите, зелето, броколите, чая и др., има противовъзпалителни свойства и активира енергията на клетките.

Резултатите от изследването на малка група здрави младежи доказват, че приемането на кверцетин (като добавка) може да помогне за преодоляването на изтощението след спорт, което кара хората да се заседяват повече, допълват учените.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg