Наръчник срещу жегата

Територията на България днес и утре ще бъде засегната от гореща вълна. По данни на Националния институт по хидрология и метеорология към БАН, в следобедните часове температурите ще бъдат над 35 градуса, а в отделни райони те ще достигнат до 42 - 43 градуса.
По Черноморието температурите няма да надвишават 35 градуса.

Високите температури са опасни особено за малките деца, възрастните хора, хронично болните, хората с високо кръвно и със сърдечно-съдови проблеми.

Препоръчва се да се избягва престой на открито в обедните часове, да се носят шапки, светли и леки дрехи, да се поемат достатъчно течности, плодове и зеленчуци, да не се употребява алкохол.

Разликата между температурата на климатизирано помещение и външната температура не бива да е повече от 10-12 градуса.
При влизане в автомобил трябва да се отворят прозорците и по възможност да се проветри.
Според експертите, резкият „преход” от топло към студено и обратно, при температурна разлика над 10 градуса, може да предизвика колапс, особено при пациенти със сърдечно-съдови заболявания.

Първите признаци на слънчевия и топлинния удар са зачервена, суха кожа, липса на потене и слюноотделяне, човек не може да преглъща.

Възможно е да се появи световъртеж, промени в зрението, гадене, главоболие и повръщане.

Много е важно пострадалият да се пренесе веднага на хладно място и да приема течности.

При необходимост може да се потърси квалифицирана помощ на тел. 112.