Тай-чи намалява болките при остеоартрит

Американски учени са установили, че пациентите над 65-годишна възраст с остеоартрит в областта на колената могат да получат облекчаване на болките и подобряване на двигателните функции чрез тай-чи, съобщи Science Daily.

Традиционното китайско бойно изкуство включва бавни и ритмични движения, които подобряват баланса, издръжливостта и гъвкавостта.

Проучването, публикувано в Arthritis Care & Research, е обхванало 40 пациенти. 20 от тях са практикували нетрадиционната гимнастика по 60 минути два пъти в седмицата за период от три месеца.  

Участниците са заявили  по-голямо подобрение след упражненията в сравнение с контролната група.

Учените възнамеряват да изследват биологичните механизми на китайската гимнастика.


бутони за социални мрежи