Всекидневните дози кофеин са полезни и за сърцето

Пиенето на 8 чаши чай дневно може да звучи малко прекалено за някои хора, но според британски учени това количество помага срещу сърдечно-съдови заболявания, подобрява функциите на мозъка и дори може да удължи продължителността на живота, .

Независимата диетоложка д-р Кари Ръкстън от Кралския лондонски колеж е анализирала данните от 47 изследвания  върху кофеиновите напитки, пише британският в. Телеграф.

Според нея напитките, които съдържат кофеин (чай, кафе, какао) оказват положително въздействие върху мозъчните функции, ободряват и повишават концентрацията.

Предишни проучвания  показват, че съдържащите кофеин напитки, които са богат източник на антиоксиданти и флавоноиди, предпазват от някои видове рак и намаляват риска от инфаркт и инсулт.

Оптималната дневна доза кофеин от 400 mg е еквивалент на осем чаши чай или четири чаши кафе.