Краката не ви слушат? Опитайте с музика

health.bg 2010-11-30

Ново проучване показва, че възрастните хора намаляват своя риск от падане с над ½ след уроци по гимнастика, упражнения с музика, предназначени за малки деца.

12-месечно изследване, обхванало 134 души на средна възраст 75 години, които са били нестабилни на краката си.

Програмата, разработена в началото на 20-ти век от швейцарски, композитор, учи на движения в такт с музиката. Участниците трябва да заучават стъпки и да въртят, да спазват темпото, да изменят баланса, да държат обекти, докато се движат и т.н.

Резултатите от проучването, публикувано в Archives of Internal Medicine, показват, че участниците са запазили подобренията в баланса дори след края на курса и са намалили честотата на паданията.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg