Как да спечелите битката с годините?

health.bg 17-01-2011

Международна група от лекари, психолози и диетолози, занимаващи се с геронтология, определи девет основни правила, които могат да удължат живота на хората.

При това става въпрос за активно дълголетие, а не в състояние на старческо слабоумие.

1.      Не преяждайте.
2.      Количеството на храната, която употребявате, трябва да съответства на възрастта ви.
3.      Обичайте и бъдете обичани, редовно правете секс.
4.      Винаги имайте свое мнение.
5.      Движете се повече и се занимавайте със спорт.
6.      Спете в прохладно помещение.
7.      От време на време се глезете и си позволявайте по нещо не особено полезно.
8.      Не трупайте в душата си негативно отношение, давайте израз на отрицателната енергия, иначе може да ви сполети онкологично заболяване.
9.      Тренирайте мозъка си, карайте го да работи.

Според специалистите, ако се придържаме към тези съвсем несложни за изпълнение препоръки, действително можем да увеличим продължителността на активния си и здрав живот.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg