Положителните емоции са полезни за възрастните хора

Мнозина вярват, че е важно човек да се чувства добре в кожата си, за да бъде здрав, особено при напредването на възрастта.

Всички остаряват. Именно начинът на остаряване определя качеството на живота, твърдят учени от университета „Корнел”.

По-щастливите хора могат да бъдат по-ентусиазирани по отношение на редовните  упражнения и отделянето на достатъчно време за добър нощен сън, което е особено полезно в напреднала възраст.

Изследванията са установили, че хората с по-силни положителни емоции имат по-ниски нива на химикали, свързани с предизвикваните от стреса възпаления. Оптимистичната нагласа дори може да поправи уврежданията, нанесени от стресови преживявания.

Учените спекулират, че ако положителните емоции наистина са добри за здравето, то  директно следствие от тях трябва да бъде удължаването и подобряването на качеството на живот.

Проучването е публикувана в Psychological Science.


бутони за социални мрежи