Цигарата – желаната отрова

Всеки има свободен избор дали да пуши, но с действията си той вреди не само на себе си, но и на околните, увреждайки пасивните пушачи, принудени да дишат цигарения дим на работното си място, в заведение или друго затворено пространство.

Не случайно много държави въведоха пълна забрана за пушене на обществените места, а другаде все още важат „толерантни забрани“. В Япония тоталната забрана важи дори за улиците. В Ню Йорк също никъде не се пуши. А Бутан е единствената държава, в която не само употребата, но и производството на тютюн е абсолютно забранено.

Пушенето ви вреди и изпразва джоба ви по няколко начина. Ежедневно плащате за този лош навик, имате намалена работоспособност, боледувате по-често, сами си причинявате увреждания, включително и потенциално смъртоносни заболявания.

В днешно време са разработени различни методи за отказване от цигарите, но всички изискват воля и желание, упоритост, мотивираност, убеденост в необходимостта да се спре. А когато решението е взето, насреща има никотинови препарати под формата на пластири, таблетки, дъвки, електронни цигари за засищане на абстиненцията към никотина.

Съществуват и методи на акупунктура и рефлексотерапия с електромагнитна стимулация на неврорефлексни зони за потискане на влечението към тютюна. Ако не се справите сами, потърсете помощ! Създадена е Национална линия за отказване от тютюнопушене с телефон 0700 103 23 и електронен адрес: consultant@aznepusha.bg

Не забравяйте, че зависимостта към никотина е една от най-силните и спирането е трудно. Само 5% от хората, спрели да пушат, са непушачи при контрол след 1 г. Помислете, преди да сте започнали!

Ако се колебаете дали да спрете цигарите, посетете клиника по сърдечна хирургия, където слагат байпас основно на пушачи, идете в белодробно отделение и вижте колко трудно дишат пушачите, поговорете с хората, претърпели ампутации на крайници поради запушване на съдовете.

В моето семейство никога не се е пушело и винаги ме е отвращавал цигареният дим. Не мога да стоя в задимени помещения, става ми лошо, започва да ме боли главата, появява се силно дразнене в очите и помътняване на контактните лещи, които нося, дразни ме гърлото, усещам, че се задушавам.

Колко дълго време бяхме толерантни към пушачите... Как търпяхме да ни обгазяват на работното място или когато се събираме с други хора, как търпяхме децата ни да се връщат от дискотеки опушени и дрехите и косите им дни наред да не могат да се отмиришат от дима. На какво бяха подлагани по принуда хиляди хора непушачи, ако искаха да отидат на заведение или на гости.

Пушачът всъщност се превърна в придатък на цигарата. Време е да кажем стига!



бутони за социални мрежи