Когато слънцето напече...

България се определя като район с умерено-континентален климат. Статистиката показва обаче, че през летните месеци температурите доста се покачват, а по време на т.нар. горещници стигат повече от 35 градуса.

Това е времето, когато според източната медицина топлината се отразява най-негативно върху хората с проблеми на сърдечно-съдовата система.

Повишаването на температурата, особено в пиковите часове на деня, кара сърцето да работи много по-интензивно от обикновено. Топлината, навлизайки в организма, разширява съдовете, поради което голямо количество от кръвта се пренасочва към кожата. В такива случаи кръвообращението на вътрешните органи намалява, затова сърдечният мускул, миокарда, започва да работи по-активно.

От друга страна, затоплената кожа отделя повече пот, а това пък води до загуба на вода и на много от необходимите соли като калций, калий, фосфор и др., което предизвиква тахикардия (сърцебиене).

По принцип в подобни случаи тя не е опасна за здравето, тъй като това е един вид приспособителна реакция на организма към топлината. Макар и безобиден, един такъв пристъп при хора със сърдечни проблеми може да стане причина за бодежи в гърдите с прилошаване, слабост, а понякога – задух и дори припадък.

За да се избегнат подобни случаи, трябва да се спазват няколко правила, като на първо място да не се излиза навън в най-горещите часове и особено в дните с активна слънчева радиация.
Ако това е невъзможно, трябва да се ползват защитни средства като шапка или чадър, да се пие на всеки 10-15 минути по глътка-две вода, по възможност минерална, която съдържа соли. Да се избягват подсладените газирани напитки, тъй като те способстват за изхвърлянето на калия от организма.

Друго много важно за хората с тахикардия е, ако са пушачи, да се откажат от цигарите и алкохола, които се отнасят към т. нар. аритмогенни фактори.

Кафето е също едни от тях, тъй като прекомерната му употреба усилва възбудимостта на миокарда и настъпва сърцебиене. Освен това кофеинът бързо обезводнява организма, затова в топлите страни се препоръчва чай. Той утолява жаждата и е много полезен, но трябва да се пие топъл.



бутони за социални мрежи