Още за дълголетието...

ОТКАЖЕТЕ СЕ ОТ ЧЛЕНСТВОТО ВЪВ ФИТНЕСА
Доброто физическо състояние е важно за доброто здраве и дълголетието, но изследване показва, че хората, които взимат решение да започнат да тичат или да се запишат на гимнастика, не са непременно сред успешните и дълголетните. Най-дълго живеят хората с навици и социален живот, които ги принуждават да се движат и да не могат да се заседят на едно място. Дори и ако на по-късна възраст замените заседналия с по-активен начин на живот, ще удължите живота си.

НЕ СЕ ЖЕНЕТЕ ОТНОВО
Щастливият брак удължава живота и за съпруга и за съпругата, но това не е така при нехармоничните партньорства. Жените обаче се справят по-добре от мъжете след развод.

След развод мъжете страдат най-силно. Изследване е установило, че дори и да се оженят отново по-малко от една трета от тях живеят дълго. За разлика от мъжете разведените жени се справят, особено ако не се омъжат отново. Много от тях живеят почти толкова дълго, колкото и щастливо омъжените жени.

Изследване показва и, че за децата на разведени родители може да се очаква по-малка продължителност на живота – средно с 5 години по-малко.

НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ СТРЕСИРАЩАТА СЛУЖБА С БЕЗГРИЖЕН ЖИВОТ

Изследване определя като лоши съветите „почивай си”, „избягвай стреса”, „не работи много”. Липсват доказателства, че ако си почиват, хората непременно ще станат по-здрави. Мъжете, които са били безгрижни, независими и неамбициозни в детството си и много неуспешни в кариерата си, са със значително по-висок риск от смърт в сравнение с мъжете, които работят много.

Усърдието и осъществяването силно увеличават шансовете за дълголетие, а хората с най-успешна кариера са най-малко заплашени да умрат млади. Най-успешните мъже живеят средно 5 години повече от неуспелите.
 

бутони за социални мрежи