Hitro.bg - Всички офети за групово намаление
Hitro.bg - Всички актуални оферти
Hitro.bg - Всички оферти
Hitro.bg - Търсене във всички оферти Всички оферти за групово намаление Промоции, оферти Сайтът за зехтин и маслини
Групово пазаруване, изгодни оферти Клуб 50+ начало - Клуб 50+
Здравето от А до Я - Настинка

Как да се предпазим от настинка

health.bg 16-11-2011
Настинка : Как да се предпазим от настинка - вирус, настинка, имунитет,


Пийте витамин С
Спорът между учените дали витамин С  предпазва, или не, от настинки продължава, но пиенето на портокалов сок при всички случаи е полезно. Някои лекари дори препоръчват при настинка да се дъвчат таблетки витамин С.

Намалете стреса

Когато преобладава стресът, силите на организма се съсредоточават върху преодоляването му. Това натоварване отслабва имунната система и организмът става податлив на вирусните атаки. Спете поне по 8 часа на ден. Почивайте и се разтоварвайте при всеки удобен случай.

Поддържайте физиката си в добро състояние

Добрата физическа форма предпазва от много заболявания. Правете редовен фитнес и водете здравословен начин на живот. Пийте много вода и се хранете правилно. Изграждането на силна имунна система е най-доброто превантивно средство срещу настинките.



бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg