Здравето от А до Я - Настинка
Как да се предпазим от настинка
health.bg
16-11-2011
![]() Пийте витамин С Спорът между учените дали витамин С предпазва, или не, от настинки продължава, но пиенето на портокалов сок при всички случаи е полезно. Някои лекари дори препоръчват при настинка да се дъвчат таблетки витамин С. Намалете стреса Когато преобладава стресът, силите на организма се съсредоточават върху преодоляването му. Това натоварване отслабва имунната система и организмът става податлив на вирусните атаки. Спете поне по 8 часа на ден. Почивайте и се разтоварвайте при всеки удобен случай. Поддържайте физиката си в добро състояние Добрата физическа форма предпазва от много заболявания. Правете редовен фитнес и водете здравословен начин на живот. Пийте много вода и се хранете правилно. Изграждането на силна имунна система е най-доброто превантивно средство срещу настинките. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |