Закалените деца по-рядко боледуват през зимата

Честа причина за инфекции са стомашните киселини
Някои деца са по-предразположени към вирусни инфекции и една от причините за това е т.нар. гастроезофагеален рефлукс. Звучи сложно, но представлява недостатъчност на клапата, която се намира между хранопровода и стомаха. Ако тази клапа пропуска стомашно съдържимо нагоре към хранопровода, киселинни материи достигат до гърлото и горните дихателни пътища и увреждат защитните способности на лигавицата. Затова първо трябва да се излекува този рефлукс (връщане).

Родителите могат да предположат, че детето има рефлукс, при лош дъх от устата, непрекъснато зачервено гърло, обложен с бял налеп език, понякога – нощна кашлица и неспокоен сън.

В този случай, преди медикаментите, опитваме да повлияем чрез промяна в поведението – ранна вечеря, ограничаване на приема на течности в късния следобед и вечерта, спане на висока възглавница или на повдигнато откъм главата легло.

Трябва да се спре храненето с чипсове, пържени храни, газирани напитки, шоколад... Изобщо храни, които дават по-висока киселинност.

Недостатъчната закаленост
Друга причина за често боледуване е недостатъчната закаленост при децата. Нерядко те стоят у дома при по-висока от нормалната стайна температура (19-21 градуса), облечени са прекомерно, нямат достатъчен престой на открито, не приемат сурови плодове и зеленчуци.

Голямо значение за закаляването има лятната почивка на море. Там действат комплексни климатични фактори, които укрепват имунитета: чистотата и йонизацията на въздуха, въздействието на морската вода, ходенето боси по пясъка, влиянието на слънчевата светлина.



бутони за социални мрежи