Ах, морето... приятно и полезно

За повечето от нас летният отдих се свързва преди всичко с морето. Дали ще е родното Черно или някое екзотично, почивката ни гарантирано ще е пълноценна.

Още повече че морският въздух и солената вода са много полезни за човешкия организъм.
Скърцането на пясъка под краката, прелитането на чайките, крясъкът на гларусите, шумът на вълните ни пренасят в друг свят. Малко са местата, където можем да усетим толкова пълно единство с природата.

Световният океан е люлката на биосферата и отдавна се знае, че съставът на морската вода е почти идентичен с този на човешката кръв. Затова и всеки от основните елементи, съдържащи се във водата, оказва върху организма ни целебно въздействие: магнезият укрепва имунитета, калият нормализира кръвното налягане, йодът регулира обмяната на веществата, а бромът успокоява нервната система. За сметка на активизирането на обменните процеси се ускорява обновяването на клетките, прочистват се порите, извеждат се вредните вещества от организма. Къпането в морето е равносилно на това в минерален басейн.

Според специалистите най-полезни за хората, т.е. най-богати на минерални вещества са Черно, Средиземно и Мъртво море.

Когато плуваме при неголеми вълни, морето влиза в ролята на масажист, като положителният ефект е не само върху мускулите, а и върху кръвоносните съдове. Стремейки се да се приспособи към новите условия, организмът пуска в ход процесите на топлорегулация: кръвоносните съдове се свиват и отново се разширяват, което укрепва цялата кръвоносна система. Ако легнете в по-бурно време на самия бряг, така че вълните да ви обливат, масажът е изключително здравословен.

Температурата на морската вода и в най-големите горещини е по-ниска от тази на човешкото тяло, затова, ако просто стоите в морето, организмът ви се охлажда и губи калории. Ако плувате, шансовете ви да отслабнете нарастват.

Съществува и цял комплекс от процедури за лечение с морска вода, т.нар. таласотерапия. Тя е изключително полезна при хроничен стрес, преумора, болести на ставите, за укрепване на кръвоносните съдове и имунитета, за избавяне от целулита и т.н. Минералните вещества в морската вода помагат за бързо заздравяване на рани и подобряват състоянието на кожата.
Лекарите препоръчват морската вода за борба с болести на дихателните пътища и профилактиката им. Заедно с крайбрежния въздух тя възстановява гласните връзки и лекува заболявания на гърлото. Гаргарата и промиването на носа с топла морска вода дезинфекцират лигавицата и я насищат с йод, бром и натрий.



бутони за социални мрежи