Здравето от А до Я - Вода и здраве
Защо трябва да пием вода?
health.bg
08-01-2013
Всеизвестно е, че именно водата утолява най-добре жаждата. Тя е най-чистата, здравословна и натурална напитка, която идва директно от природата.Ако не обичате да спазвате препоръките и да консумирате често вода, предлагаме ви някои от нейните полезни свойства и качества, за да се опитаме да ви убедим във важността на хидратацията. - Съставя 75% от мозъка - Регулира телесната температура - Изгражда 83% от кръвта и 75% от мускулите - Участва в 22% от състава на костите - Помага за превръщането на храната в енергия - Отмива токсините и отпадъчните продукти - Помага на тялото да абсорбира хранителните вещества - Овлажнява кислорода при дишане - Омекотява гнездата на ставите - Пренася кислород и хранителни вещества към клетките - Подобрява работоспособността - Естествен лек срещу главоболие - Подобрява настроението и гони умората - Намалява риска от рак - Подобрява издръжливостта при спорт - Разкрасява и подмладява Трябва да знаете, че не бива да чакате да ожаднеете, за да пиеете вода. Когато сте жадни, организмът подава знак, че вече е обезводнен. От друга страна, ако при жажда изпиете голямо количество вода наведнъж, рискувате да натоварите бъбреците си и отделителната система. Препоръчително е да пиете водата в малки количества, разпределена поравно, по 1 - 2 чаши на всеки час. Така през целия ден ще сте бодри, свежи и изпълнени с енергия. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |