Недостигът на сън увеличава риска от настинка

health.bg 2009-01-13

Американски учени са установили, че по-малко от 7 часа сън на нощ увеличава риска от настинки...

Американски учени са установили, че по-малко от 7 часа сън на нощ увеличава риска от настинки.

Учени от Carnegie Mellon University са изследвали 153 здрави мъже и жени на средна възраст 37 години. Дадени са им капки за нос, съдържащи риновирус. Резултатите от проучването, публикувано в Archives of Internal Medicine journal, показват, че колкото по-кратък е нощният сън, толкова по-голям е рискът от развиване на настинка.

Освен продължителността от значение е и качеството на съня.
Учените смятат, че лошият сън разстройва производството на ключови вещества за борба на имунната система с инфекциите.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg