Фантазирайте за сладкиши, за да сте по-слаби

Ако храната обсеби ума ви за постоянно, може да извлечете полза от това.

Американски учени твърдят, че фантазирането за любимото ястие всъщност помага да се избягват изкушенията.

Мечтаенето за вкусна храна може действително да намали желанието за нея.

Трикът се състои във визуализирането на истинско пируване, а не само на един образ.

Специалистите смятат, че това подхранва естествените механизми, които контролират храненето, и така се предотвратява преяждане.

Предишна теория гласи, че хората, които искат да блокират жаждата си за определени храни, трябва да не мислят за тях, но новото изследване показва, че именно визуализирането на купа с бонбони (например) намалява впоследствие консумацията им до 50%.

Резултатите са публикувани в Science.





бутони за социални мрежи