Полезна ли е бирата?

Испански учени твърдят, че всекидневната консумация на половин литър бира е полезна за здравето.

Специалистите установили, че умерените количества от пенливата напитка намаляват опасността от диабет и високо кръвно, както и помагат за намаляване на теглото.

Изследването е проведено с 1249 доброволци и от двата пола на възраст над 57 години.

Резултатите показват, че участниците, които комбинират средиземноморска диета с половин литър бира не само не напълняват, но в някои случаи дори отслабват.

В 500 мл. бира има около 200 калории, колкото в чаша кафе с пълномаслено мляко.
Учените открили още, че бирата е също толкова полезна за здравето, колкото и умерената консумация на вино. Пивото съдържа фолиева киселина, витамини, желязо и калций, които според изследването имат защитен ефект за сърдечно-съдовата система.

Авторите на проучването препоръчват умерените количества бира да се комбинират със здравословно хранене и спорт. 


бутони за социални мрежи