Краставици, мляко и вино – на война с цигарите

Ако сте взели правилното решение да откажете цигарите, диетолозите ще ви помогнат със специална диета.

Изследвания са доказали, че някои хранителни продукти намаляват никотиновия глад и предизвикват отвращение към тютюневия дим, без да прибавят килограми към теглото ви.

Краставиците и целината „развалят” вкуса на цигарите
Необходимо е само зеленчуците да се хапват непосредствено преди да запалите цигара. Вкусът й никак няма да ви хареса. А нали това е целта. Към салатата може да добавите домати или зелени чушки. Те съдържат никотин в малки количества, което ще ви помогне да превъзмогнете пристрастяването. Подобни несъвместими с цигарите свойства притежават още тиквичките, патладжанът, фасулът и аспержите. Ако изключите от менюто си алкохола, солената и пържената храна, ще намалите никотиновата зависимост.

Мляко за безмилостна битка с порока
Самите пушачи твърдят, че чаша мляко, преди да запалите, рязко разваля удоволствието от цигарения дим. Има и един не толкова хуманен начин – в такава битка всички средства са добри. Отворена кутия с цигари я потапяте в мляко, оставяте я да изсъхне и след това се опитвате да запалите. Вкусът е толкова горчив и неприятен, че след това дълго няма да ви се иска да посегнете към цигарите. Ако поискате да запалите нормални цигари, споменът за „млечните” поне за известно време ще ви възпира.



бутони за социални мрежи