Остаряването – огледален образ на начина на живот

Съвременният човек има всички шансове да прибави към възрастта си още 30-40 години.

През последните 150 години хората започнаха да живеят по-дълго и да изглеждат по-млади. Някога девойките се омъжвали на 12-13 години и раждали деца, а на 25 изглеждали като почтени матрони. Знаменитата Мона Лиза е увековечена на платното, когато е била на 28 години. За сравнение можем да вземем коя да е холивудска актриса, например Дженифър Анистън.

Всички знаем как изглежда на 40 години. Но не само звездите имат далеч по-младежки вид от предците си. Днес за много жени след 40-те животът тепърва започва.

Подмладяването на човечеството е свързано с много фактори, включително и с развитието на медицината. Здравословният начин на живот излезе на мода, а хората включиха в мечтите си дълъг и пълноценен живот. Учените твърдят, че съвременният човек има всички шансове да прибави към възрастта си още 30-40 години. А биолозите смятат, че хората може да живеят и до 150 години.

Но за да се случи това, трябва да се спазват някои прости правила. Формулата на дълголетието може да се побере в една фраза – повече се движете, по-малко яжте, тренирайте мозъка и тялото си.

За да не ни сполети старческо оглупяване, необходимо е колкото се може повече да натоварваме мозъка си. Последни изследвания доказаха, че това ще ни гарантира чист разум и разсъдък в преклонна възраст. Между другото за много талантливи майстори старостта е била не по-малко плодотворна, отколкото младостта. Велики произведения на изкуството са били създавани, когато авторите им са били на 70 и 80 години. Вече е безспорна необходимостта през цялото време да се занимаваме с умствена дейност. Каквото ни харесва – от писане на мемоари до решаване на кръстословици и судоку. Главното е да държим мозъка си в тонус и да не ни мързи.



бутони за социални мрежи