Знаете ли в колко часа може да се провали диетата ви?

15:23 е времето, когато хората на диета са най-склонни да се поддадат на изкушението и да посегнат към нещо сладко, твърдят експерти.

Досега се смяташе, че среднощните закуски и похапването между основните хранения са най-опасни за отслабването. Експертите обаче сега смятат, че следобедът е времето, в което спазващите режим на хранене трябва да бъдат нащрек.

Изследователи на диетата Аткинс обвиняват стресовите ситуации в работата и скуката за провалянето на диетата. Те анкетирали 1250 доброволци на диета и открили още, че липсата на енергия също е причина за отказване от хранителните ограничения.

Авторите на изследването са открили още и по кое време спазващите диета най-често се провалят в опитите си да устоят на вкусните изкушения. Оказало се, че това се случва обикновено между 15 и 15,30 часа, като точното средно „време на провал" е 15,23 ч.



бутони за социални мрежи