Една година алкохолно въздържание след диета

Специалисти по храненето предупреждават хората, спазващи диета, да внимават с алкохолните напитки след края на хранителните ограничения.

Бързата загуба на тегло понякога има негативни ефект върху организма. Ново проучване показва, че консумацията на алкохол може да доведе до връщане на стопените килограми и затова учените препоръчват избягване на спиртните напитки поне една година след отслабването.  

Авторите на изследването са анализирали данните за 340 доброволци, подложени на строга диета.  

70% от участниците, които употребявали алкохол три пъти седмично, отново възвърнали теглото си преди диетата. Доброволците, които не пиели нищо спиртно или си позволявали по една чаша месечно, поддържали теглото си в нормални граници.

Диетолозите твърдят, че алкохолът нарушава метаболизма, което води до чувство на постоянен глад. 


бутони за социални мрежи