17 - диетичното число

Диетолози твърдят, че диетата с най-оптимални резултати има продължителност точно 17 дни, тъй като за този период организмът свиква с новия режим на хранене.

Целта на цикличната диета, която продължава 17 дни и се повтаря 4 пъти, е да стимулира метаболизма. Захранването става чрез избягване на мазните и богатите на въглехидрати храни.

Алкохолът по време на диета е забранен. Двигателната активност е препоръчителна – хубаво е да се правят разходки по 17 минути.

Основното предимство на тази диета е, че помага за загубата на тегло и за  нормализиране на храносмилането. 


бутони за социални мрежи