Една ябълка на ден - пази от астма, хълцане и ...

ДИАРИЯ
От всички плодове ябълките съдържат най-много пектин. При разграждането на пектина от полезните бактерии се образува защитен слой в стомаха, който предпазва от дразнене и възпаления.

При разграждането се отделят и пробиотични вещества, които увеличават количеството на полезните чревни бактерии. Тези бактерии унищожават микробите, които причиняват диария.

Съвет: При диария изяждайте по 1 сурова ябълка на всеки няколко часа. Варенето или печенето на ябълките размеква целулозата, която е полезна за забавянето на изхождането.
 
ХЪЛЦАНЕ
Ябълковият оцет е традиционно лекарство против хълцане, което обикновено се причинява от преяждане, забавеното храносмилане на протеините поради недостиг на стомашни киселини, или от мазни и сладки храни, които пречат на изпразването на червата и предизвикват ферментация.

Ябълковият оцет възстановява киселинния баланс в стомаха и облекчава тези неприятни спазми на диафрагмата.

Съвет: За да се справите с хълцането, изпийте бавно чаша вода с 1 чаена лъжичка ябълков оцет.

OСТЕОПОРОЗА
Това заболяване, при което се намалява плътността на костите и те стават по-крехки и чупливи, се свързва с остаряването, менопаузата, прекаленото или недостатъчно физическо натоварване и липсата на калций. Все повече изследвания обаче показват, че възпаленията в организма също са възможна причина и че флавоноидите, които се съдържат в ябълките, могат да намалят тяхното действие. Френски учени са открили, че веществото флоризин, което се съдържа само в ябълките, предотвратява загубата на костно вещество вследствие на възпаление.



бутони за социални мрежи