Колко пъти в седмицата трябва да се яде месо?

Британски учени твърдят, че консумацията на месо три пъти седмично е най-здравословно.

Специалистите смятат, че приемането само на растителна храна влияе негативно на организма. отказът от животински протеини може да доведе до преждевременно стареене, както и намаляване на продължителността на живота.  

Хората, които се хранят само със зеленчуци и плодове, са податливи и на проблеми с плодовитостта.

Експертите са достигнали до заключението, че месната диета предоставя определени важни протеини и вещества, които участват в размножителните процеси. Те обаче подчертават, че прекаляването с месните продукти също е вредно.

Златната среда, според изследователите, е три пъти седмично да включвате в менюто си месни храни. 


бутони за социални мрежи