Hitro.bg - Всички офети за групово намаление
Hitro.bg - Всички актуални оферти
Hitro.bg - Всички оферти
Hitro.bg - Търсене във всички оферти Всички оферти за групово намаление Промоции, оферти Сайтът за зехтин и маслини
Групово пазаруване, изгодни оферти Клуб 50+ начало - Клуб 50+
Здравето от А до Я - Хранене и диети

Пийте вода, за да отслабнете

health.bg 30-08-2011
Хранене и  диети  : Пийте вода, за да отслабнете - вода
60% от човешкото тяло се състои от вода. Този факт е известен, но малко хора знаят, че всеки ден изхвърляме от организма си около 2,5 литра от безценната течност, която премахва токсините от тялото. Ако не приемаме достатъчно вода, организмът ни се опитва да неутрализира тези токсини чрез водата, намираща се в тъканите, тоест тялото я складира, което ни кара да се чувстваме подпухнали. Когато не приемаме достатъчно течности, метаболизмът ни ще се забави с 2 до 3%, а тялото започва да складира повече мазнини, приблизително по килограм годишно.

Затова, ако искаме да отслабнем, трябва да пием 3 литра течности всеки ден, и то предимно вода с ниско минерално съдържание.
От бирата и другите алкохолни напитки се напълнява, затова те трябва да се избягват, когато искаме да свалим килограми. Разрешена е една малка чаша сухо бяло или червено вино, както и чаша ябълков сок, разреден с минерална вода.

Повишената киселинност и отпадните вещества задържат вода в тъканите.
Когато отслабвате, но не приемате достатъчно течности, киселинността в организма ви ще се повиши дотолкова, че мазнините от мастните депа, попаднали в кръвта, няма да могат да бъдат разградени. Също така, ако тялото е натъпкано със захар, се образуват органични киселини, а те не могат да бъдат разбити бързо. В отговор на това тези киселини се филтрират обратно и се установяват в съединителната тъкан. Това повишава киселинността й, тя губи своята проводимост и способността си да предава информация към целия организъм.

Тютюнопушенето, липсата на физическа активност и стресът също водят до свръхкиселинност и запушвания. Други токсини, като например тези от околната среда, също се събират в организма, защото той е неспособен да се пречисти. Отпадните продукти и токсините задържат водата в тъканите. Тъканта става подута и отекла и така се развива целулитът. Ето защо, ако не сте готови да пиете достатъчно вода, няма да отслабнете. Нито количеството храна, нито спортуването ще ви помогнат, ако не се пречиствате от токсините и не освобождавате тялото си от вредните вещества чрез вода. Затова трябва да приемате по една чаша вода с ниска минерализация на всеки час.



бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg