Пийте вода, за да отслабнете

60% от човешкото тяло се състои от вода. Този факт е известен, но малко хора знаят, че всеки ден изхвърляме от организма си около 2,5 литра от безценната течност, която премахва токсините от тялото. Ако не приемаме достатъчно вода, организмът ни се опитва да неутрализира тези токсини чрез водата, намираща се в тъканите, тоест тялото я складира, което ни кара да се чувстваме подпухнали. Когато не приемаме достатъчно течности, метаболизмът ни ще се забави с 2 до 3%, а тялото започва да складира повече мазнини, приблизително по килограм годишно.

Затова, ако искаме да отслабнем, трябва да пием 3 литра течности всеки ден, и то предимно вода с ниско минерално съдържание.
От бирата и другите алкохолни напитки се напълнява, затова те трябва да се избягват, когато искаме да свалим килограми. Разрешена е една малка чаша сухо бяло или червено вино, както и чаша ябълков сок, разреден с минерална вода.

Повишената киселинност и отпадните вещества задържат вода в тъканите.
Когато отслабвате, но не приемате достатъчно течности, киселинността в организма ви ще се повиши дотолкова, че мазнините от мастните депа, попаднали в кръвта, няма да могат да бъдат разградени. Също така, ако тялото е натъпкано със захар, се образуват органични киселини, а те не могат да бъдат разбити бързо. В отговор на това тези киселини се филтрират обратно и се установяват в съединителната тъкан. Това повишава киселинността й, тя губи своята проводимост и способността си да предава информация към целия организъм.

Тютюнопушенето, липсата на физическа активност и стресът също водят до свръхкиселинност и запушвания. Други токсини, като например тези от околната среда, също се събират в организма, защото той е неспособен да се пречисти. Отпадните продукти и токсините задържат водата в тъканите. Тъканта става подута и отекла и така се развива целулитът. Ето защо, ако не сте готови да пиете достатъчно вода, няма да отслабнете. Нито количеството храна, нито спортуването ще ви помогнат, ако не се пречиствате от токсините и не освобождавате тялото си от вредните вещества чрез вода. Затова трябва да приемате по една чаша вода с ниска минерализация на всеки час.



бутони за социални мрежи