Здравето от А до Я - Хранене и диети
Пийте вода, за да отслабнете
health.bg
30-08-2011
![]() Затова, ако искаме да отслабнем, трябва да пием 3 литра течности всеки ден, и то предимно вода с ниско минерално съдържание. От бирата и другите алкохолни напитки се напълнява, затова те трябва да се избягват, когато искаме да свалим килограми. Разрешена е една малка чаша сухо бяло или червено вино, както и чаша ябълков сок, разреден с минерална вода. Повишената киселинност и отпадните вещества задържат вода в тъканите. Когато отслабвате, но не приемате достатъчно течности, киселинността в организма ви ще се повиши дотолкова, че мазнините от мастните депа, попаднали в кръвта, няма да могат да бъдат разградени. Също така, ако тялото е натъпкано със захар, се образуват органични киселини, а те не могат да бъдат разбити бързо. В отговор на това тези киселини се филтрират обратно и се установяват в съединителната тъкан. Това повишава киселинността й, тя губи своята проводимост и способността си да предава информация към целия организъм. Тютюнопушенето, липсата на физическа активност и стресът също водят до свръхкиселинност и запушвания. Други токсини, като например тези от околната среда, също се събират в организма, защото той е неспособен да се пречисти. Отпадните продукти и токсините задържат водата в тъканите. Тъканта става подута и отекла и така се развива целулитът. Ето защо, ако не сте готови да пиете достатъчно вода, няма да отслабнете. Нито количеството храна, нито спортуването ще ви помогнат, ако не се пречиствате от токсините и не освобождавате тялото си от вредните вещества чрез вода. Затова трябва да приемате по една чаша вода с ниска минерализация на всеки час. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |