Здравето от А до Я - Кожни проблеми
Храни пазят от вредните слънчеви лъчи
health.bg
07-11-2011
![]() Има и друг начин обаче, който ще ни осигури необходимата защита. Просто трябва да включим в менюто си определени продукти, които блокират негативното въздействие на слънцето. Тези продукти имат двоен ефект – осигуряват и перфектна фигура. На първо място са броколито и цветното зеле. Тези зеленчуци съдържат много витамини и антиоксиданти, което повишава способността на кожата да се защитава от слънчевите лъчи. В състава на пъпеша има много бета-каротин, който е доказал ефективността си срещу увреждания на кожата и при нейното възстановяване. Тъмният шоколад навлиза все повече в здравословните територии. Към вредните ултравиолетови лъчи също не е равнодушен. Какаото понижава чувствителността на кожата към слънцето. Затова най-полезен е тъмният шоколад с високо съдържание на какао. Омега-3 мастните киселини, на които са богати някои видове риба, предотвратяват изгарянията, а белтъчините, също приоритет на морските обитатели, помагат за по-бързото възстановяване на повредените клетки на кожата. Розовият грейпфрут е прекрасен източник на ликопен. Това е антиоксидант, който усилва естествената защита на кожата от свободните радикали с цели 33%. Включете тези продукти в менюто си, особено ако отивате в планината. Не забравяйте, че зимното слънце може да нанесе същите поразии както лятното. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |