Как да държим хормоните под контрол?

При 30-годишните жени хормоналните промени най-често са свързани с бременността, раждането и кърменето. Върху способността за зачеване и нормалното протичане на бременността влияе още един хормон – прогестерон. Когато той е в недостатъчни количества, жената или не може да забременее, или често не може да задържи плода.

Друга причина за хормонална дисфункция може да бъде заболяване на щитовидната жлеза, което лекарите ендокринолози откриват вече при много жени. Затова след 30-те редовните прегледи са задължителни.

На 40 години започва време на постоянна борба. В тази възраст за красотата и доброто самочувствие жените трябва да се грижат всеки ден. Ако по-рано са могли да не спят по цели нощи, да ядат и пият каквото им харесва, то сега, ако искат да изглеждат добре, ще трябва да се откажат от някои навици. На 40 г. метаболизмът на организма започва да се забавя, което бързо може да доведе до покачване на теглото. Хормоналните промени често предизвикват безсъние, апатия, раздразнителност, депресия. Изход има – за да се държат хормоните под контрол, може да помогнат редовните физически упражнения.

След менопаузата в организма на жената се образуват незначително количество естрогени. Това е съпроводено със съдодвигателна и терморегулационна нестабилност, разстройства в съня и др. При ниско съдържание на този хормон намалява костната плътност, появява се остеопороза.

Затова всяка жена трябва да се стреми да съхрани хормоналния баланс колкото може по-дълго. От това зависят нейната младост, женствеността и привлекателността й, нейното здраве. Това не е лесна задача, но усилията си заслужават. Съветите от интернет форумите или приятелките могат да нанесат сериозни и труднопоправими щети върху здравето, затова трябва да се доверим на специалистите. Те най-добре знаят тайната на добрия външен вид и активното дълголетие.



бутони за социални мрежи