Яжте орехи

health.bg 2012-01-12

Коледните трапези може и да са останали само в спомените ни, но не бързайте да захвърляте купата с орехи в килера за бъдещи празнични гозби (баклава, меденки, плънката на пуйката и т.н.).

Орехите са най-здравословните ядки – богати са на много полезни вещества и антиоксиданти, твърдят учените.

Похапвайте по 6-7 ореха дневно и ще се сбогувате с лошия холестерол и някои заболявания.

Любимата храна на катериците съдържа много високи нива на полифеноли – антиоксиданти, които предпазват тъканите от увреждания.

Ядките са богати на фибри, ненаситени мазнини и още много полезни съставки. Ако непрекъснато искате да дъвчете нещо, то по-добре да са орехи, отколкото нещо вредно – солено, тестено, пържено...

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg