Здравето между четири стени

По данни на Световната здравна организация човек прекарва 90% от живота си в затворени помещения. Чувствате ли се понякога уморени, въпреки че сте спали достатъчно, или да не можете да се съсредоточите?

Истината е, че тези проблеми може да са свързани с кръговрата на затвореното ни ежедневие. Затова се обърнахме към д-р София Ангелова, главен асистент в Специализираната болница за активно лечение на белодробни болести „Св. София”, с въпроса доколко можем вкъщи и в офиса да си осигурим подходящ микроклимат за отмора, учене или работа.

„За съжаление съвременните сгради не създават добри условия за живот. В стремежа си да ги изолираме ние ги запечатахме допълнително, а вентилацията не се оказва достатъчна, за да осигури чистия въздух, необходим на организма.” Според д-р Ангелова твърде много са факторите от окръжаващата ни среда, които влияят върху здравето ни. Мебелите от шперплат или други плоскости могат да излъчват вредни летливи съединения, а красивата дамаска да е обработена с канцерогенен формалдехид.

От д-р Ангелова разбираме, че през различните сезони подходящата температура в стаята е различна. През зимата достатъчни са 20-22 градуса, а през лятото - 22-24 градуса. В тези диапазони възрастният човек се чувства най-добре. „Ако е по-студено, да кажем 16 градуса – кръвоносните съдове се свиват, нарушава се оросяването на крайниците, които могат да измръзнат” – обясни нашата събеседничка. Не можем да пишем, свирим, шием или въобще да бъдем работоспособни в тези условия. Почти същият краен ефект се получава и когато температурата на помещението е по-висока – кръвоносните ни съдове този път се разширяват, ставаме сънливи и чувстваме дискомфорт. 

Вторият важен елемент на здравословния въздух е неговата влажност. При висока влажност в помещенията (характерна за съвременното строителство с плътно поставените алуминиеви и ПВЦ дограми) се създават условия за конденз, а оттам за развитие на плесени, мухъл и акари, които могат да отключат астма или да влошат състоянието на страдащи от това заболяване.



бутони за социални мрежи