Сандвич с краставица разхлажда и утолява жаждата

health.bg 2012-08-27

Чаша чай и сандвич с краставица са сред топ храните, които разхлаждат през топлите дни.

Учени са установили, че колкото и да се радваме на сладоледа по време на жегите, той с нищо не помага за охлаждането на организма. Дори водата трябва да се пие със стайна температура през горещините.

Забравете за приятно дрънчащите в чашата кубчета лед, ако искате наистина да почувствате прохлада.

Експертите препоръчват сандвич с пълнозърнест хляб (без корички), малко нискомаслена майонеза, краставица и морска сол. Може да хапвате и диня, и стръкчета целина. Воднистите плодове и зеленчуци са чудесни за утоляването на жаждата.

Пълнозърнестите храни са подходящи за жегите, защото съдържат магнезий и калций, които предотвратяват крампите през топлите дни.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg