Салата за хора, които си следят холестерола

health.bg 13-09-2012

Хората, които обичат салати с майонезен сос, но трябва да следят холестерола си, имат възможност да се насладят на здравословна алтернатива.

Предлагаме ви полезна комбинация от салатите Колсло (зелева салата) и Уолдорф (прави се от пресни ябълки, целина и орехи, полети с майонеза, и се сервира върху канапе от зелена салата като предястие).

3 чаши настъргано зеле
3 чаши нарязани на кубчета ябълки
6 супени лъжици стафиди
3 супени лъжици едро нарязани орехи
3 супени лъжици обезмаслено кисело мляко
2 супени лъжици лека майонеза
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка хрян
1/4 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка черен пипер

Комбинирайте първите четири съставки в средно голяма купа. Разбъркайте киселото мляко и останалите съставки, като разбърквате добре. След това полейте зелето със сместа. Покрийте и охладете за 2 часа.

Добър апетит!

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg