4 неща, които трябва да изхвърлите от менюто си

Газирани напитки
Всичките разновидности на газираните напитки са пълни с празни калории, увеличават риска от диабет, сърдечни проблеми, хипертония и затлъстяване. И ако това не са добри причини да се откажете от газираното?!

Бял хляб
Консумацията на бял хляб също застрашава теглото, не доставя на организма необходимите вещества, както пълнозърнестите видове, и не е полезен за стомаха.

Пълномаслени млечни продукти
Млечните продукти са важни за здравето на човека, но пълномаслените са пълни с мазнини и холестерол, които са вредни за сърцето и талията. Избирайте нискомаслени разновидности.

Джънк фуд
Хапването на крак у нас е на изключителна почит, особено сред хората, които имат забързано ежедневие. Калориите, мазнините, консервантите, Е-тата... – това са само част от вредните елементи, които вкарвате в организма си с всеки бургер, пържено крилце или дюнер.