Програма учи хората на здравословни навици чрез имейли

Американски учени са провели експеримент с програма, която помага на хората да придобият по-здравословни навици.

Проучването, публикувано в American Journal of Preventive Medicine, включва програма за изпращане на имейли, които насърчават получателите да се движат повече, да консумират плодове и зеленчуци, да намалят наситените мазнини и други.

Експериментът е показал положителни резултати и хората, които  имали хранителни навици и физическа активност далеч от препоръчителните, са усетили значително подобрение.

Програмата се нарича Alive (a lifestyle intervention via e-mail) и след попълването на въпросник, който включва данни за хранителните и физическите навици, се изчислява моментното състояние на участника. По имейл се изпращат съобщения с цели, изпълняването на които води до подобряване на начина на живот.


бутони за социални мрежи