Два дни в седмицата не стигат за наспиване

health.bg 2010-10-27

Американски учени са установили, че двата почивни дни през седмицата не са достатъчни за наспиване.

Според последните изследвания почивката през събота и неделя не е достатъчна и не може да компенсира липсата на сън през работната седмица.

В проучването са участвали около 160 доброволци, които през делничните дни спят средно по 4 часа, но през уикендите си позволяват повече от 10 часа.

Резултатите показват, че подобен режим води до лоша концентрация, потиснатост, а с всеки изминал ден умората се натрупвала все повече.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg